En un abrir y cerrar de ojos se nos ha ido el 2020. Recuerdo perfectamente como al inicio de la pandemia esto parecía no tener fin, pero en algún punto de estos largos meses todo marchó rápidamente. Ahora damos la bienvenida a un 2021 entre festejos a distancia pero con la esperanza de un nuevo comienzo, una nueva vacuna y una mejor versión de nosotros mismos.
Y es que cada año tendría que ser mucho mejor que el anterior, escuchamos el conteo regresivo con nuestros deseos en mente hasta el ¡feliz año nuevo!, y con ello llegan las listas de propósitos. Así que no podía dejar pasar la oportunidad para escribir un listado de metas a cumplir, dentro del mundo digital, para este 2021 tan prometedor.
Dieta digital
Desde que tengo memoria, cada año las personas se proponen mejorar su apariencia física y su salud, los gimnasios se llenan en enero y las personas concluyen la temporada de fiestas para comenzar a comer sanamente. Esta vez, sugerimos hacer una "dieta digital".
Que tu propósito este año sea consumir menos redes sociales y plataformas digitales. Los teléfonos actuales cuentan con un medidor de tiempo en pantalla, ¿qué tal si lo reduces?. Activa tu recordatorio para ir a dormir y deja de usar dispositivos mínimo 30 minutos antes, también puedes hacerlos a un lado durante el fin de semana. Tu cuerpo lo agradecerá, créeme, el descanso digital te hará bien.
Cuida tu salud mental
Con el descanso digital también llega el cuidado mental. Además de reducir tu consumo de plataformas digitales, dáte tiempo para hacer una limpieza digital de todo aquello que no es bueno.
A veces cuesta decir adiós a personas, perfiles o cuentas, pero tu salud mental es lo primordial y muchas veces no ponemos la atención que deberíamos en ella. No necesitas seguir a la influencer de moda que sólo muestra cómo gastar millones de pesos en su closet, o a ese compañero de la primaria que se la pasa haciendo comentarios negativos en sus redes sociales. Si esto en el fondo te causa una sensación de ansiedad, negatividad o frustración, es momento de eliminarlos.
Comienza a seguir a personas y perfiles que te inspiren, que te aporten algo positivo, que te ayuden a hacerte sentir bien. Tu mente estará en paz cada que entren al inicio de Instagram.
Cuida la salud de tus dispositivos y cuentas
Así es, también lo necesitan. Si no queremos ser víctimas de espías, ciberdelincuentes o estafas durante este año, necesitamos adquirir hábitos de cuidado en nuestros dispositivos y cuentas.
Para todos tus dispositivos, desde smartphone hasta bocinas inteligentes, siempre asegúrate de mantenerlos actualizados, cada vez que sale una nueva actualización, los fabricantes incluyen un menor riesgo ante nuevas amenazas.
Asegúrate de que tanto dispositivos como sesiones cuenten con contraseñas fuertes, diferentes y complejas, jamás conserves las contraseñas que vienen de fábrica ya que son puertas de fácil acceso para los ciberdelincuentes, esto incluye tu módem. Si existe la posibilidad, activa la autenticación de dos factores para tener una segunda capa de seguridad.
Dales una protección confiable, instalando un producto de seguridad que te permita detectar vulnerabilidades, bloquear y eliminar amenazas como un antivirus.
Y por último... Leer.
Hay quienes se proponen leer una cantidad de libros al año, para lo digital, el propósito será leer bien. Cada noticia, y de la noticia a la misma noticia en otra fuente y de cada una asegurarnos que son fuentes confiables. Una vez que hayas leído e investigado que es real, es momento de poder compartir o tomar partido sobre ella. Las noticias falsas siempre han existido pero es cierto que con la llegada de la pandemia se propagaron con mayor rapidez, al igual que las estafas. Y con la llegada de las vacunas será la misma historia, pero ahora tenemos el propósito de evitar su difusión informándonos, leyendo e investigando en fuentes confiables.
Y así tenemos listos nuestros propósitos digitales, ahora puedes incluirlos a tu lista para el 2021.
Nuestro propósito número 1 siempre será mantenerlos a salvo y protegerlos de las vulnerabilidades y amenazas en línea. Gracias por acompañarnos durante este 2020 y por iniciar un año más con nosotros.
Deseamos que este 2021 sea mucho más próspero para todos. Nuestros mejores deseos para ti, que nos lees, y los tuyos.
¡Feliz año nuevo!
