Rodiče, pozor! Toto důležité téma se nám všem už dlouho honí hlavou a nastal nejvyšší čas je probrat. Nebudu nijak přehánět, když vám teď řeknu, že naše rozhodnutí ohledně výchovy dětí a technologií jsou stejně důležitá jako bezpečí a duševní zdraví budoucích generací.

Výchova dětí v digitálním věku

Při vzpomínce na dětství se nám nejspíš vybaví ježdění na kolech, pobíhání po venku, dokud se nerozsvítí první pouliční světla, nebo studování televizního programu v nedělních novinách. Tahle doba už je ale dávno pryč a dnešní děti vyrůstají v úplně jiné společnosti. Ve světě, který je diametrálně odlišný. Ve světě, který je mnohem propojenější a který se mnohem více spoléhá na technologie.

A v komplikovanějším světě, kde lidé žijí dvěma životy – skutečným a digitálním. Virtuální realita z filmu Ready Player One nám najednou nepřijde tak vzdálená. Pokud vaše děti dospěly do fáze, kdy umí chodit a mluvit, nejspíš už všechny dostupné technologie mají v malíčku.

O přínosech a praktičnosti digitálních zařízení by se toho dalo napsat spoustu, jenže co když se naše děti stanou na svém tabletu či chytrém telefonu závislými? Jak jim vštípit zdravé digitální návyky a co takové návyky s sebou přinášejí? Jaká maximální doba u počítače nebo jiného zařízení je pro ně vhodná? A jak je naučit zdravému vztahu se zařízením, které používají ke komunikaci s vrstevníky, zábavě i hledání všemožných informací? Co když chceme ztracený čas na rodinu získat zpět?

To vše jsou otázky, kterými bychom se měli zabývat. Ocitli jsme se v nové éře, ve které to bez digitálních technologií nejde. Byli jsme postaveni před zásadní úkol: vymyslet, jak ve věku internetu vychovávat naše děti co nejlépe. Tento úkol vyžaduje, abychom spolupracovali a abychom přišli s citlivými pravidly, kterými své děti ochráníme a pomůžeme jim využívat technologie chytře a úspěšně.

Seznamte se s technologiemi a nebraňte se jim

Jako rodič se řídím tímhle: Když se dostanu do prekérní situace, v níž si úplně nevím rady, vzpomenu si na moudrý pokyn, který dostávám při každém nástupu do letadla: Kyslíkovou masku nejprve nasaďte sobě a teprve pak dítěti.

Já vím, takové chování rodiče se dá považovat za sobecké. Myslet nejdřív na vlastní dobro možná zní kontraproduktivně, ale po mnoha letech rodičovství tomuto řešení dávám za pravdu. Jsme bránou dětí do světa a abychom je mohli vést správně, musíme nejdřív sami dosáhnout určité stability a rovnováhy.

To však neznamená, že jako rodiče musíme dokonale ovládat všechny nejnovější aplikace, používat Snapchat nebo TikTok. Jen to znamená, že bychom měli vědět, co aplikace používané našimi dětmi umí. Jsou v aplikaci funkce chatu? Je možné přes aplikaci něco nakupovat? Nehrozí v aplikaci výskyt nějakého nevhodného obsahu?

Když se s technologickými trendy obstojně seznámíme, dokážeme o nich s dětmi mluvit racionálně. Pokud děti zjistí, že v dané oblasti máme přehled, vydobudeme si u nich respekt. A zároveň se tak dokážeme lépe rozhodovat, co je pro jejich věk přípustné a vhodné.

Jděte příkladem

Možná to zní přehnaně, ale snažím se jít příkladem, i když zrovna s dětmi nejsem. Během řízení mi zapípá telefon. V autě se mnou nikdo není. Podívám se na telefon, co mi přišlo? Jako rodič se nejprve zamyslím: „Chci, aby mé děti v takové situaci sáhly po telefonu?“ Odpověď zní ne, takže to také neudělám.

Děti jsou na pokrytecké chování citlivé. Když jim řekneme, aby něco nedělaly, a pak nás uvidí, že to sami děláme, ztratíme jejich důvěru a naše autorita se v jejich očích začne rozpadat. Určit pravidla a vysvětlit dětem, jak se mají chovat, je dobré, ale mnohem důležitější je pak jít příkladem.

Ukažte jim, že ani při jídlem, ani za volantem telefon do rukou nepatří. Všímejte si, jakou pozornost věnujete příchozím hovorům, zprávám a e-mailům, když jste s dětmi. Jděte jim příkladem.

Komunikujte

Pokud se chcete dozvědět, co dětem ve škole nejde, které aplikace používají a které webové stránky navštěvují, nejlepší bude, když si o tom s nimi promluvíte. Současné technologie toho o našem životě vědí spoustu, a o to víc je třeba diskuse mezi čtyřma očima. Děti možná preferují písemnou komunikaci, ale rozvoj verbální komunikace je nyní pro ně mnohem důležitější než kdy dřív.

Při rozhovoru s dětmi je třeba zvolit správný přístup. Když nemají pocit, že jsou v maléru, jsou otevřené a ničemu se nebrání. Za pravdu, kterou původně nechtěly přiznat, je pochvalte. Něco takového může být ošemetná záležitost, protože když dítě přizná, že porušilo pravidla, obvykle nás to svádí jej potrestat. V dlouhodobém měřítku tím ale můžeme děti naučit, aby nám vždy odpovídaly pravdivě. Když už z dětí nebudeme složitě páčit přiznání a rovnou se dozvíme pravdu, dokážeme s nimi racionálně probírat, proč a jak porušily pravidla.

Ačkoli to děti nikdy nepřiznají, pravidel si váží. Znamenají pro ně totiž pořádek a bezpečí (přestože je porušují). Proto vágnost stranou! Čím konkrétnější a srozumitelnější pravidla, tím lépe. A s přibývajícím věkem dětí tato pravidla dále probírejte a upravujte.

Stanovte účinné limity

V každé domácnosti je to jiné. Osobně se domnívám, že dítě by nemělo dostat chytrý telefon dřív než ve dvanácti, ale ostatní rodiče mohou jako vhodný věk vnímat deset či třeba šestnáct let. Vysvětlovat mé důvody mi zde přijde zbytečné.

Co člověk, to jiný názor, a třeba u večerky pro děti tomu není jinak. Vy sami přece víte nejlépe, co je pro vaše děti a domácnost nejvhodnější. Chci tím ale říct, že chytré telefony a počítače považuji za snadno zneužitelný luxus a že bychom pro jejich používání měli předem stanovit určité limity.

Vysvětlete dětem mezi čtyřmi očima, že limity stanovujete kvůli jejich zdraví, duševní rovnováze a vhodnému chování. Poté určete jasná pravidla v následujících oblastech:

• Kdy je vhodné používat chytrá zařízení a kdy ne
• Kolik času mohou každý den používáním různých zařízení strávit (nezapomeňte, že některé domácí úkoly vyžadují hledání na internetu)
• Přijatelné a nepřijatelné webové stránky

Také musí pochopit, že nic z toho, co na internetu zveřejní, už nikdy nesmažou. Děti by obecně měly brát v potaz, že to, co by neřekly ani své babičce, by neměly dávat nikam na internet.

Pokud se jim nebude líbit, že jim používání zařízení nějak omezujete, mějte dopředu připravené návrhy, co jiného mohou dělat. Jako rodičové se na spoustě věcí ohledně výchovy neshodneme, ale všichni MUSÍME být zajedno, že bez pravidel to nejde a že si děti musí vštípit zásady zdravého používání technologií.

Buďte v kontaktu se školou

Ve věku přibližně od pěti do minimálně osmnácti let dominuje v životě našich dětí škola. Jako odpovědní rodiče bychom se školou měli spolupracovat a znát se s jejími učiteli a řediteli. Chceme, aby nám učitelé dali vědět, když si u dětí povšimnou nějaké změny chování nebo zhoršení známek. Pokud jsme dětem pořídili mobilní telefony, chceme vědět, jestli ve výuce příliš nepoutají jejich pozornost. Najděte si cesty, jak s učiteli svých dětí komunikovat.

Používejte nástroje pro rodičovskou kontrolu

Řada operátorů nabízí řešení na ochranu rodiny. Taková řešení jsou sice za příplatek, ale význam mají nedocenitelný. Stačí se jen porozhlédnout na internetu a najdete jich spousty. Některé nástroje pro rodičovskou kontrolu nám umožňují sledovat historii hovorů a SMS, což se může hodit, když opravdu potřebujeme vědět, co se děje.

Najděte si takové řešení, které vám vyhovuje nejlépe, a pomocí nástrojů pro rodičovskou kontrolu nastavte odpovídající omezení jako například:

• Celkovou dobu, po kterou děti mohou své telefony používat
• Denní dobu, kdy děti mohou své telefony používat
• Zablokovaná telefonního čísla
• Maximální datový limit
• Zablokované webové stránky a aplikace
• Limity pro posílání SMS

Čas od času si dopřejte digitální detox

Tímto se vracíme k tématu, o kterém jsme se už bavili dřív. Tím, že jdeme příkladem, učíme své děti (a vlastně i soukmenovce), co si představujeme pod vyváženým přístupem k technologiím. Víc než digitální život všichni potřebujeme život skutečný a řada z nás se touto radou bohužel moc řídit nedokáže.

Technologie se vyvíjejí rychle a my na jejich vývoj nejsme s to zavčas reagovat. Zatímco si zvykáme na aktuální trendy, na obzoru už se rýsují trendy nové. Někteří lidé věnují veškerou svou energii tomu, aby jim pomyslný vlak technologického vývoje neujel. Jenže žít ve světě špičkových technologií může být hodně vyčerpávající a dezorientující. Už jen hovořit o špičkových technologiích může být vyčerpávající a dezorientující.

Klíčem k úspěchu je najít pomyslnou rovnováhu. Ano, seznamte se s digitálními technologiemi co nejlépe, jak to jde. Ale nenechte je vaši domácnost ovládnout.

My, rodiče, můžeme mít na krku tolik dospěláckých záležitostí, že si digitální detox jednoduše nemůžeme dovolit. Občas ale ve skutečnosti stačí chtít. A pomůže nám to v osobním, pracovním i rodinném životě. Prostě se občas odpojme a věnujme se své rodině. A to stejné učme i své děti.

Pokud nástup nových technologií budeme umět zvládat, půjdeme svým dětem příkladem a pomůžeme jim osvojovat si správné digitální návyky. Pokračování příště.