Limiter le temps d’écran est toujours un combat, mais un combat incontournable, surtout en été.
Alors que les grandes vacances commencent et que les restrictions liées à la pandémie de Covid les plus strictes sont levées, les parents fatigués par la pandémie sont impatients de faire sortir leurs enfants au grand air. Mais cela pourrait s’avérer encore plus délicat que d’habitude cet été, car les enfants habitués à passer plus de temps devant un écran s’opposent aux parents qui veulent arracher leurs précieux appareils de leurs petites mains.
Aux yeux des parents, la bataille pour l’iPad ou le téléphone peut parfois sembler excessive. Mais, ils peuvent toutefois s’identifier à un combat similaire : l’insistance de leur supérieur pour retourner au bureau après plus de deux ans de télétravail. La hiérarchie veut que tout le monde revienne, mais les salariés ne sont plus disposés à supporter de longs trajets et à faire acte de présence au bureau. Alors, quelle est la solution ?
Le modèle de « travail hybride », qui permet de passer une partie de la semaine en télétravail et une autre partie au bureau, est un compromis vers lequel certaines entreprises se tournent actuellement. De la même façon, vous pouvez mettre en place un modèle de « jeu hybride » pour aider vos enfants à quitter la phase technologique intensive de la pandémie pour revenir dans le monde « réel ». Voici comment procéder.
Fixez des règles et des conséquences claires
Il est probable que les règles de votre foyer en matière de temps d’écran se soient assouplies, voire effondrées, au plus fort de la pandémie. Et c’est bien compréhensible ! Nous essayions tous littéralement de survivre dans des circonstances totalement inédites, alors pour une cohabitation harmonieuse avec les enfants à la maison, un peu (ou beaucoup) plus de temps sur le smartphone se justifiait bien.
Mais maintenant que les occasions de sortir au grand air sont plus nombreuses, il est temps de remettre en place ces règles et conséquences claires. Chaque foyer a ses propres priorités, mais vous pouvez discuter avec vos enfants de la façon dont les choses évoluent et des normes que vous comptez instaurer à l’avenir. Écoutez leurs commentaires et leurs préoccupations, tout comme vous aimeriez que votre supérieur respecte les vôtres lorsque vous repoussez votre retour au bureau.
Appliquez vous-même ces règles
Les enfants n’ont pas été les seuls à passer plus de temps devant un écran pendant la pandémie, il y a de fortes chances que vous ressentiez vous-même une certaine fatigue numérique. Fixez aussi des règles de temps d’écran des adultes et mettez en place des conséquences si elles ne sont pas respectées. Cela permet non seulement de sensibiliser vos enfants à une utilisation responsable des appareils, mais aussi de leur montrer votre solidarité familiale.
Soyez cohérent
Vous êtes parent, donc vous le savez déjà : la cohérence est fondamentale. Une fois les règles en place, à vous de vous assurer qu’elles sont appliquées systématiquement. Dans le cas contraire, vous brisez la confiance de vos enfants ; alors pourquoi devraient-ils vous écouter ?
Instaurez des moments ou des lieux sans technologie
Votre famille a peut-être adopté une règle qui « interdit les appareils à table ». Ou peut-être que la technologie n’est pas autorisée à certaines heures de la journée ou certains jours de la semaine. Ou encore, si vous adoptez un modèle de jeu hybride, les technologies sont bannies lorsque les enfants jouent dehors.
Créer des environnements sans technologie permet à vos enfants de faire preuve de créativité pour s’amuser. Plus ils se livreront à des activités divertissantes sans leurs appareils, plus ils seront disposés à réduire leur temps d’écran.
Prenez l’initiative de mettre en place des activités en plein air
Ces deux dernières années vous ont semblé très longues, n’est-ce pas ? Essayez d’imaginer le ressenti d’un enfant pour qui deux ans représentent un pourcentage important de sa vie entière ! Vos enfants ne se souviennent peut-être même plus des activités ludiques qu’ils pratiquaient à l’extérieur, ou bien ils les ont tout simplement abandonnées. Aidez-les en leur proposant des activités et en leur réservant des moments de jeu en plein air chaque semaine.
Prévoyez des jours de « répit »
Tout le monde a besoin d’un jour de répit de temps en temps, une journée où les règles ne sont pas respectées. Intégrez à votre modèle de jeu hybride des « jours de répit » pendant lesquels vos enfants peuvent passer un temps illimité devant un écran. Par exemple, les jours de pluie ou une fois par mois, selon ce qui convient le mieux à chacun. Considérez cela comme une petite récompense pour leurs efforts de tous les autres jours.
Le temps passé devant un écran est toujours un combat, mais un combat incontournable, surtout en été. Adoptez la méthode du jeu hybride pour vous faciliter la tâche et permettre à votre enfant de retourner au grand air !
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