Jak moc online letos o svátcích budete? Máme tipy pro celou vaši rodinu, jak strávit svátky opravdu v klidu a nezapomenout se u displeje telefonu

Grace Macej 18. prosince 2020 9:57:56 SEČ

Pět tipů, které vám pomohou najít rovnováhu mezi vaším reálným a online životem

Koronavirus změnil celý náš život ať už budou jeho následky dlouhodobé nebo jen dočasné. Kvůli omezením jsme se naučili zabavit se po několik týdnů v kuse jen mezi čtyřmi stěnami. S blížícími se Vánoci, které většina z nás stráví v rodinném kruhu, může být těžké se nových návyků zbavit. Proto pro vás máme pět tipů, jak si Vánoce užít v přítomnosti našich blízkých a nepoddat se lákadlům v našem telefonu a na obrazovce televize.

#1 Zjistěte si, co dělají vaše děti na telefonu 

Jako rodiče byste měli mít dobrý přehled o tom, co vaše dítě na internetu zajímá. Tím je můžete i lépe chránit. Zároveň byste měli rozlišovat jednotlivé činnosti vašich dětí na jejich zařízeních. Pokud tráví několik hodin školou a plněním domácích úkolů, měli by za svou snahu být daleko víc oceněni než když tráví čas projížděním nejnovějších TikToků svých spolužáků. 

Zkuste s nimi také projít vzdělávací kurz z dílny našeho projektu Buď safe online, který je naučí, jak být na internetu v bezpečí v jakékoliv situaci. 

#2 Mluvte spolu otevřeně 

Nastavte dětem jasné limity a vysvětlete jim, co od nich očekáváte. V dnešním digitálním světě je důležité, abyste se svými dětmi probrali, co je pro ně na internetu vhodné a jak dlouho by na něm měli trávit času. Když jim jasně stanovíte čas, do kterého se denně musí vejít a vysvětlíte nástrahy, které na ně čekají, zůstanou jim zdravé digitální návyky i do dospělosti. 

#3 Nastavte zdravý systém odměn

Místro trestů ve formě zákazů používání zařízení nebo naopak odměn v podobě prodloužení času, které může dítě na telefonu nebo počítači strávit, z toho zařízení úplně vynechte. Když vaše děti dodržují pravidla a plní své úkoly, odměňte je kvalitním časem stráveným s rodinou. 

#4 Dávejte pozor na predátory na internetu

Určitě jste v posledním roce zaznamenali nový dokument V síti, ve kterém hrají digitální predátoři bohužel jednu z hlavních rolí. Jde o jednu z největších nástrah, kterým děti na internetu čelí spolu s kyberšikanou. Proto se o aktivity svých ratolestí online zajímejte, abyste je mohli před takovými situacemi ochránit. Nutná je k tomu otevřená komunikace s vaším dítětem, které k vám musí cítit naprostou jistotu, aby za vámi s takto citlivým problémem přišlo. 

#5 Zajistěte rovnováhu

Děti by před spaním neměly trávit čas na telefonu nebo jiném zařízení, aby se opravdu dobře vyspaly, což jim modré světlo vycházející z displejů ztěžuje. To platí také pro dospělé, a proto se doma zkuste domluvit, že nikdo z vás nebude určitou dobu před spaním používat žádné zařízení. Děti se díky tomu navíc nebudou cítit trestané, naopak ocení, že pravidla platí pro všechny stejně. 

Doufáme, že díky našim tipům budou vaše svátky ještě o něco klidnější (bez neustálého přerušování vašich myšlenek a rozhovorů notifikacemi). Jestli potřebujete o něco hmatatelnější nástroj pro nalezení toho správného balancu mezi digitálním a reálným světem, vyzkoušejte například naši aplikaci Avast Family Space. Ta vám pomůže ochránit vaši rodinu online i offline. 

Související články